Что нельзя есть, если у вас крапивница? —— Список 10 табуированных продуктов и научные советы
В последнее время крапивница стала одной из горячо обсуждаемых тем о здоровье в социальных сетях. У многих пациентов симптомы обостряются из-за неправильного питания. Ниже приводится руководство по диетическим табу при крапивнице, составленное на основе популярных дискуссий в Интернете за последние 10 дней, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой с научной точки зрения.
1. 10 видов продуктов, которых пациентам с крапивницей следует категорически избегать
| категория продуктов питания | конкретная еда | Принцип сенсибилизации |
|---|---|---|
| Продукты с высоким содержанием гистамина | Морепродукты (креветки, крабы и моллюски), маринованные продукты, ферментированные продукты. | Непосредственно индуцирует высвобождение гистамина |
| раздражающая еда | Перец чили, горчица, алкоголь, кофе | Расширенные кровеносные сосуды усиливают зуд. |
| обработанная пища | Колбасы, консервы, снеки, содержащие консерванты | Сенсибилизация от химических добавок |
| Светочувствительные продукты | Сельдерей, фенхель, лимон, манго | УФ-аллергия |
| молочные продукты | Молоко, сыр (некоторые люди) | непереносимость казеина |
2. Предупреждение о недавних горячих обысках
1. #Мужчина опухает после поедания раков# (горячий список TikTok)
2. #у девочек аллергия на маски для лица из манго, и их отправляют в больницу# (горячий поиск на Weibo)
3. #Острые полоски интернет-знаменитостей вызывают крапивницу у детей# (горячая дискуссия на Сяохуншу)
3. Альтернативные планы диеты
| табуированные продукты | безопасная альтернатива |
|---|---|
| морепродукты | Пресноводная рыба (треска, окунь) |
| острая приправа | кусочки свежего имбиря, лайчи |
| орех | Тушеная тыква и батат |
4. Последние предложения экспертов (по материалам специальной темы доктора Лайлак)
1. Реализация в острой фазе«3-дневный тест на рисовую кашу»: Ешьте только рис, капусту и другие гипоаллергенные продукты.
2. Рекомендуется вести дневник питания.Приложение «Помощник при аллергии»Отслеживайте реакции
3. Добавляйте витамин С и кверцетин (высокое содержание в яблочной кожуре) в качестве вспомогательного лечения.
5. ТОП-3 эффективных рецептов, проверенных пользователями сети
1. Суп из перловки и маша (рекомендован группой здоровья Douban)
2. Пюре из корня лотоса, приготовленное на пару (32 000 на кухне)
3. Отварить листья периллы в воде (рецепт с 6 миллионами лайков на Douyin)
Добрые советы:Индивидуальные аллергены различаются, поэтому рекомендуется сначала провести тестирование на пищевые IgG. При возникновении серьезных симптомов, таких как отек гортани, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
